Gençler İçin Dayanıklılık Atölyeleri Yücel Kültür Vakfı – Genç Alan Programı Eğitim Serisi

Genç Alan Programı; gençlerin kişisel gelişimlerini, kapasite artırımlarını ve toplumsal katılım becerilerini güçlendirmeyi amaçlayan kapsamlı bir öğrenme ve deneyim alanıdır. Program, gençlerin kendi potansiyellerini keşfetmelerine, dayanıklılıklarını artırmalarına ve değişen dünyada daha sağlam adımlar atmalarına destek olmayı hedefler.

Bu kapsamda Aralık ayında, üç oturumdan oluşan Gençler İçin Dayanıklılık Atölyelerini düzenliyoruz. Atölyeler; zihinsel netlik, duygusal dayanıklılık ve dijital çağda odak yönetimi alanlarında gençlere güçlü araçlar sunacak şekilde tasarlanmıştır. Her oturum farkındalık kazandıran, pratik öneriler içeren ve günlük hayata dokunan uygulamalarla desteklenmiştir.

📅 Tarih ve Saat

11 – 18 – 25 Aralık
Perşembe / 20.00 – 21.30

3 oturumluk seriye tam katılım şartı aranmaktadır.
Tam katılım sağlayanlara kazanım belgesi verilecektir.

Başvuru formu: https://forms.gle/idE6Jb5USyzpFjLf6

🎓 Atölye Başlıkları ve İçerikleri

1) Belirsizlikte Netlik: Yön Bulma ve Kendini Keşfetme

Güçlü yönleri tanıma, hedef belirleme ve belirsizlikle başa çıkma üzerine motivasyon ve yön kazandıran bir oturum.

Bu oturumun kazanımları:

• Güçlü yönleri fark etme ve kişisel potansiyeli keşfetme
• Belirsizlik dönemlerinde karar verme becerisi
• Hedef belirleme için uygulanabilir yöntemler
• Yaşam yönünü netleştirmeye yardımcı araçlar

2) Duygusal Dayanıklılık ve Eustress: Zorlukları Güce Dönüştürme

Stresle sağlıklı ve bilinçli şekilde başa çıkmayı destekleyen; zorlukları kişisel gelişim fırsatına dönüştürmeye odaklanan uygulamalı içerik.

Bu oturumun kazanımları:

• Eustress kavramını tanıma ve olumlu stres yönetimi
• Zorluklarla karşılaşıldığında dayanıklılığı artıran teknikler
• Duygusal düzenleme becerileri
• Stresi performansa dönüştürme yöntemleri

3) Dijital Dünyada Odak ve Dikkat Yönetimi

Dikkat dağınıklığı, erteleme ve ekran bağımlılığı gibi konulara çözüm odaklı yaklaşan; günlük hayata entegre edilebilen pratik öneriler sunan bir çalışma.

Bu oturumun kazanımları:

• Dijital dikkat dağınıklığını tanıma
• Erteleme davranışını yönetme teknikleri
• Odaklanmayı artıran günlük mikro alışkanlıklar
• Dijital minimalizm ve ekran süresi yönetimi

👤 Konuk Eğitmen: Kemal Albayrak

Kemal Albayrak, 15 yılı aşkın süredir 500’den fazla kurumsal şirkette 15.000’den fazla katılımcıyla eğitim ve gelişim projeleri yürütmüş deneyimli bir eğitmen ve danışmandır. Turkcell ve Global Bilgi’de müşteri deneyimi alanında görev almış; PDR Group’ta 10 yıl boyunca yöneticilik ve eğitim koordinatörlüğü yapmıştır.

Kurucusu olduğu Perfosmart ile kurumlara eğitim ve gelişim çözümleri sunmaya devam eden Albayrak; Mannaz (Danimarka) sertifikalı Geribildirim ve Yönetim Koçu ve Hollanda merkezli BSIacademy’nin Türkiye’deki tek sertifikalı eğitmenidir.